Bí kíp nấu ăn cho con ít thất thoát vitamin C nhất |
Sau đây là những mẹo cực hay khi nấu ăn cho trẻ ít thất thoát vitamin C nhất. Vitamin C rất quan trọng với sự phát triển của trẻ em. Một trong những vai trò quan trọng của vitamin C đối với trẻ em từ 1 đến 6 tuổi là giúp bé tăng cường sức đề kháng và khả năng chống lại các loại cảm cúm thông thường. Do đó, các mẹ nên bổ sung lượng vitamin C cho trẻ thông qua các bữa ăn hằng ngày. Nhưng không ít mẹ, trong quá trình nấu nướng đã làm thất thoát nhiều vitamin C khiến bé không hấp thu được nhiều. Sau đây là những cách nấu giúp giữ vitamin C tốt nhất khi nấu ăn cho trẻ. 1. Hãy tận dụng lấy nước luộc rau
|